¿Sabias qué?…
Las Harinas son CARBOHIDRATOS que al ser digeridos se convierten en azúcar y van directamente a guardarse en forma de grasa, por eso esa razón hay que evitar ingerir este tipo de alimentos sobre todo por las noches.
Las grasas que consumimos elevan el colesterol y se terminan depositando en forma de grasa. Sin embargo, es importante comer grasa, pero la saludable, la que encuentras en algunos alimentos como el aceite de oliva, nueces, almendras, aguacate, ahora, recuerda que no todo los saludable es bajo en calorias, consúmelas con moderación.
VITAMINAS Y MINERALES se encuentran dentro de las frutas y verduras, son ricas en antioxidantes, tienen alto nivel de fibra lo cual da sensación de saciedad y por lo general son bajas en calorías.
Los antioxidantes son compuestos sintetizados por las plantas en sus diferentes partes (frutos, hojas, ramas, raíces, etc.) que ayudan al cuerpo a mantenerse saludable y ayudan al cuerpo a evitar el envejecimiento prematuro.
Estudios científicos han demostrado que el olivo, el Romero, el té verde y la cáscara del frijol negro contienen un extraordinario número de antioxidantes.
NANO-tecnología de Japón a creado una bebida que contiene trillones de nano partículas que encapsulan estos antioxidantes.
Hoy en día con ésta tecnología puedes quemar grasa mientras duermes.
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